В статье представлены 8 упражнений для избавления от второго подбородка, включая наклоны головы, поддержку языком, выдвижение челюсти, повороты головы, язык к зубам, хлопок, движение головой вперед-назад и легкий подъем головы. Упражнения направлены на укрепление мышц и улучшение кровообращения в области подбородка.